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Esguince de Tobillo: en qué consiste y cómo tratarlo

Los esguinces son lesiones muy frecuentes en la actividad traumatológica. Dentro de ellos, el esguince de tobillo es el más común. Dicha lesión puede ser completa o incompleta en el aparato capsulo-ligamentario, es ocasionada por un movimiento forzado más allá de sus límites normales, o bien, en un sentido no propio de la articulación.

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Fatiga muscular: qué es, cómo evitarlo y cómo tratarlo.

La fatiga muscular, es producto de la disminución de la capacidad de los músculos para ejercer fuerza, o bien, de haberse requerido un esfuerzo mayor de lo habitual para lograr cierto nivel de exigencia o fuerza. Una de las causas en el sobre esfuerzo físico, sucede cuando el cuerpo ha consumido todo su suministro de energía.

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Vendaje Neuromuscular: más que “tiritas” de colores

El vendaje neuromuscular consiste en la técnica y la aplicación apropiada y correcta del “kinesiotape”. Esto para mejorar el movimiento y la actividad muscular en general, con el objetivo que no se vean interrumpidas las actividades de la vida cotidiana, deportiva o cualquier otra que requiera la exigencia de la zona musculoesquelética en cuestión.

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